自在园·自在聆听·午后麦田《世界在你心中》3.3问答2

问:你能不能说明一下努力觉察为什么会变成一种障碍? 克:“努力”到底是什么？我们为什么要费力地去做一些事？我们知道传统主张你必须努力，否则就会变成一个无用的人，一个天晓得是什么的人。因此我们不惜一切地付出努力，而这便是传统的制约，已经被大家所接受的一种标准。但是先生，努力到底是什么，我们为什么要付出努力？这是非常重要的问题。若是没有任何矛盾，还需不需要付出努力呢？请仔细地听我说。假设“我”就是“你” 这其实需要极深刻的感受与了解才能体认得到，因此你不能说“我” 就是“你”，这么一来就没有什么意义了一一如果这两者能结为一体而没有任何矛盾，那么还需要努力吗？这时努力就不存在了。只有当心理上有对立性时才需要努力，“真相”与“应该怎么样”之间的矛盾性，譬如当暴力试图变成无暴力时，其中就埋藏着矛盾性，所以才必须费力地变成另一种东西。因此基本上，努力就暗示着矛盾：我是这样的，但我很想变成那样，我是一个失败者，不过老天在上，我将会变成一个成功的人；我很愤怒，可是我将变成一个没有愤怒的人，等等。这一连串的相对性势必会带来冲突。 然而就心理上而言，相反的状态真的存在吗？还是存在的只有当下的“真相”？就因为心不知道该怎么面对真相，才会发明出“应 该怎么样”的相反状态，如果它知道该如何面对当下的真相，就不会有冲突了。如果心不再拿它自己与那些英雄、完美的人或神圣的人相比，就会安住在自己的真相之上，如此一来就能从比较与对立性之中解脱出来，然后当下的真相就会变成截然不同的东西。这里面完全不涉及任何努力，因此努力意味着一种扭曲，而且努力就是意志力的一部分，意志力通常只会带来扭曲。但是对我们而言，努力就是我们的面包和牛油，我们是靠它们长大的，譬如你考试的分数必须超过某个男孩等等的想法。在这样的教育之中一定埋藏着不幸与伤害。因此认清当下的真相，毫无拣择地觉察它，就能使心从二元对立的矛盾中解脱出来。