20从哪些角度消除累

20从哪些角度消除累

2019-06-23    06'39''

主播: 一宁心理咨询

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介绍:
累的时候,心态会变差,对此不要着急,不要害怕。当不累的时候,心态又会变好的。比如:2009年,一宁看30分钟文章,都会心慌。傍晚太累时,有抑郁感。但静坐30分钟后,精神有恢复,抑郁感消失,又有干活的愿望。