介绍:
血气的高低和血液总量成正比，因此，血气低落的最主要原因就是血液总量不断的下降。
同样的道理，只要每天的造血量大于耗血量，就能维持一个不断上升的血液总量，只要血液总量不断增加，血气就会不断升高。
老化是每一个人不可避免的问题，养生的重点不在使人长生不老，而在于使人老得慢一些，并且少些疾病，保有最佳的生命质量。
一式三招是敲胆经、早睡早起、按摩心包经；两个重要的观念则是不生气和保持肠胃的洁净。
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