介绍:
睡眠时数8小时是现代医学定出来的数字，从中医的观点则四季各有不同，不会是一个定数，下半夜的睡眠，也不是全部无用，当身体的血气上升之后开始修复各个脏器，则各个时辰有各个时辰的功能，很难说哪一段时间是最好的。
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