改变自己的关键~汪广辉

改变自己的关键 本节播音核心： 从行动开始改变 重新架构你的态度 全球知名的管理和心理顾问大师丹尼斯，他研究发现呢生活中的强者总是不断地用我能、我会、我是来思考；而弱者呢正好相反，他们脑子里念念不忘的就是要是我怎么怎么样就好了，我能行吗？总是呢抱着悲观和怀疑的态度。  那伦敦国王学院有个癌症研究小组，他对57位进行了乳房切除手术的患者进行了一项长期的跟踪研究，他们发现呢积极的和癌症抗争的患者中呢有70%的人十年以后还活着，而那些得知结果后心灰意冷的患者呢有80%因为伤心绝望，很快就去世了。所以精神心理对健康状况的影响现在已经成了一门医学研究领域，专门的学科叫心理神经免疫学，很多的研究都表明了心态积极的患者，他康复起来呢要比态度消极的人快得多。 那我们今天就聊呢重新架构你的态度。什么意思呢？ 就是也许我没有办法改变我周围的世界，但是呢我可以改变我内心看待世界的方式。 有的说道理我都明白啊，但是我就是没有办法让自己积极起来，我明明知道要做一件事情，但是总是找不到感觉去做呢？很多的人啊总是先要找到感觉，然后再去开始行动。我要说的呢你如果不行动的话，你永远不会有感觉的，因为行动才会创造感觉，而且创造积极地感觉。也就是说我们想成为一个什么样的人，我们就努力的去按照那个角色去做事，模仿学习行动，然后呢把它转换成我们自身的一部分，像有的人说呢我已经没有爱的感觉了，实际上爱是动词，你只有去爱就会产生感觉。  哈佛的心理学家杰罗姆布鲁纳说：相比之下先行动再产生感觉比先产生感觉再行动要更加可行！所以呢开始行动吧，不管你是否清楚这样做的动机，就跟很多父母要调整改变孩子的态度，你要从哪开始呢？就从行为上开始调整啊，因为你告诉孩子说改改你的态度，这个意思呢好像很难捕捉，效果呢也不明显。 一个更有效的办法就是向他们解释哪些行为意味着态度不好，只要帮他们把行为改善了，孩子们的态度呢会自然而然得到改善，所以呢对小孩子你教育他说要感恩，不如说呢让他每天像家里每一个人说一句感恩的话，我们都知道习惯成自然吧，也就是说重复的力量是很强大的。  美国呢有个成功者协会主席叫保罗迈耶，他曾经说过啊所谓态度就是思考习惯，而习惯是能获得的，一种不断重复的行为就会变成一种可实现的态度。 所以呢对于那些想改变自己态度的人呢有两个建议： 第一个呢就是说正确的话，读正确的书，听正确的CD和正确的人交往，做正确的事情，参加积极的研讨会。 那第二点呢就是每天坚持第一点里的要求，而不是只做一次或者心血来潮的时候才做。 当一个人真正持续的去做的时候，他的态度，整个人的思维会发生巨大的改变，而生活呢也会随之发生翻天覆地的改变。 本节播音的重点呢就是从行动开始改变，重新架构你的态度。