如何左右脑协作，取长补短？

《如何左右脑协作，取长补短》 （文字版） 504天/2年 读书社群在15年影响一亿人 今天我们看一下切换思维的第三步~书写细节。 我们大脑是通过基因表达，来书写勾勒脑神经网络结构的，所以当我们在纸张上，手机屏幕上写下思想细节的时候，其实就是模仿思想的构建过程，详细描述你的想法是切换思维的重要技巧。 大家应该都有这样的体验，就是你把一个事情写下来的过程，把自己的想法写出来的过程，能够巩固记忆，并且帮自己厘清思路，通过把潜意识思想和意识思想的可视化，能帮助你辨明哪些消极思想需要祛除。 书写细节，就是在纸上勾勒出你的思想路径。 研究表明当我们在书写的时候，我们所有的脑区都会积极参与这个过程，因为书写它是一个复杂的认知和元认知的过程，需要深度的思考。 研究表明人在书写过程中进行思维和决策的时候，额叶活动变得异常活跃，同时书写的方式也非常关键，用笔写出一段文字性的传统笔记已经过时了，要想充分展现复杂的思想，我们必须采用更有效的书写记录方式，比如记录的时候要别出心裁，不拘一格，要生动有趣，不要只是记录一段平铺直叙的文字，可以进行单词或者概念联想，在一张纸上画成脑图或者表格，可以用多种颜色进行标记书写，也可以添加各种线条和图案，把头脑中的印象毫无保留的表达出来，现在的很多人喜欢用思维脑图的方式去表达，绘制过程很简单，先写下一个核心概念，然后以此为中心向四面八方辐射添加衍生概念，概念的一级一级的衍生下去，形成几个大的分支，在每个分支中尽可能衍生概念，越详细越好，直到探索遍思想的每一个细微的角落，因为我们的左半脑擅长归纳，从细节推演大局，右半脑擅长推理，从整体推演细节，我们要想达成全面的理解，把短期的记忆顺利转化成长期记忆，左脑的归纳思维和右脑的推理思维必须紧密合作，思维脑图是一种顺应人类思维模式的绝妙方法，能充分展现思想的复杂性，深度评估自己的思想和思维方式，为我们顺利切换思维做好准备。 今天播音的重点，是书写细节，把我们的思想毫无保留的表达出来，然后进行下一个步骤重新审视，进行深度的整理。