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发现催眠导师廖春岭博士走出强迫症（第二步：觉知）—正念认知疗法
走出强迫症（第二步：觉知）—正念认知疗法

走出强迫症（第二步：觉知）—正念认知疗法

2019-08-28    15'35''

主播： 催眠导师廖春岭博士

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介绍:
这段音频是走出强迫症系列的第二部分：觉知能力练习。你只要跟着我的引导，经常聆听，就会不断地增强觉知，减少强迫思维的影响，逐渐形成顺其自然和接纳的认知方式，最终走出强迫症。
上一期： 改善亲子关系（1）~二十一分钟内观
下一期： 走出强迫症（第三步：接纳）~正念认知疗法
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