介绍:
so'ham so'ham
我是梵，我是那。
so'ham śivo'ham
我是śiva（希瓦）我是吉祥。
so'ham ，意思是，我是那（I am That ），我是梵。在印度的传统里面，“那”就是“梵”，每个个体意识的真实本质就是宇宙的梵，也可以理解为至上意识、空无、道、一。因此，“我是梵”。这是瑜伽哲学、吠檀多哲学里的重要概念。
另外，在瑜伽当中 so 是吸气的声音，ham 是呼气的声音。一呼一吸间，我们也在做唱诵。每个当下回到呼吸，回到身体感觉，并提醒自己：“我是梵”，能让我们的意识焦点回归真实本质。
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