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发现禧悅12.Omega-3脂肪酸和Omega-6脂肪酸
12.Omega-3脂肪酸和Omega-6脂肪酸

12.Omega-3脂肪酸和Omega-6脂肪酸

2017-02-15    08'35''

主播： 禧悅

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介绍:
人们需要从饮食中获取Omega-3脂肪酸和Omega-6脂肪酸，两者都是支持心脏、大脑和免疫系统的重要营养。但摄入过量的Omega-6脂肪酸会促使体内产生前炎性物质，从而引发炎症和一系列的健康问题。日常生活中，Omega-3脂肪酸和Omega-6脂肪酸​的最佳比例介于1 : 1与4 : 1之间。 感谢收听,期待你对本期节目的评论留言哦～
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下一期： 13.动物性Omega-3脂肪酸的弊端
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