介绍:
对于睡眠这个词，您听起来是不是就像一日三餐一样自然呢？世界卫生组织更将“睡得香”定为衡量人体健康的标准之一。然而，现代社会是一个被“失眠”频频光顾的时代，有许多人都存在睡眠问题。身体疾病、过度的压力、身体不够疲惫、不适当的睡眠环境、不恰当的饮食等都是影响睡眠的因素。
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