介绍:
谷雨是二十四节气的第六个节气，在每年4.19~4.21之间。古人之所以将这一节气定义为“谷雨”，是取“雨生百谷”之意。作为春天的最后一个节气，谷雨后气温回升快，雨水也会增多。
中医认为，春季养肝仍需继续，此时也要开始注意祛湿健脾，避免油腻。谷雨养生，应注意“两宜、两忌”。
“两宜”：宜祛湿、宜养肝
“两忌”：忌油腻、忌贪睡
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