介绍:
报复性熬夜、吃香喝辣、缺乏运动……都在试探着我们免疫力的底线！如何才能做到：自律健康、主动调养免疫力呢？
积水成渊，蛟龙生焉，良好的免疫力是通过健康生活习惯调养的。
“生活四合理”概括了调养免疫力的四大维度，记住这十六字箴言，从生活习惯开始，塑造健康身心。饮食有节、起居有常、运动有度、情志有衡！
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