清热又养生的莲子,为什么和夏天更配呢?

清热又养生的莲子,为什么和夏天更配呢?

2020-05-27    04'15''

主播: 有氧FM

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介绍:
俗谚有云:若要不失眠,煮粥加白莲。说的就是莲子具有养心安神的功效,因此,莲子羹历来都被奉为失眠人群的食补佳品。 在夏季,与养生关系最为密切的脏腑就是心。莲子药食两用,适宜夏季养心。