追求健康又怕麻烦?6招教你轻松养生!

追求健康又怕麻烦?6招教你轻松养生!

2020-05-28    05'57''

主播: 有氧FM

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介绍:
很多人一提到养生,总觉得很麻烦, 其实一些小动作也能实现养生效果。 养生重在平时, 贵在坚持,坐、卧、行、立的状态下做6个小动作, 就能达到提神、养肝、按摩、舒展、补肾固元等养生效果。