介绍:
2015.9.12感悟:温馨的一幕
上午，我在厨房里一边搞卫生，一边用手机听幸福小水滴QT分享，是吴绮老师讲情绪管理。老公听见了，就开玩笑地问我这又是玩儿哪出啊？我说我一边干活儿一边学习啊。老公就说“我看没啥进步，就是越来越会糊弄老公的钱了！”（这源于昨晚我俩看中国好声音，我俩就哪位选手胜出打赌，我先赢了老公200元，后来我输了却没给他钱。这是我俩经常玩儿的游戏，我知道这也是老公宠我哄我的一种方式。）明明知道老公在开玩笑，但是偏偏“没啥进步”这句话听起来就那么刺耳，让我不强大的内心又起了波澜。我心里有了情绪，但是还努力克制情绪，故作轻松面带笑容（估计这笑得也好看不到哪儿）地回击（注意：不是回答，是回击！这就意味着又在辨又在争）老公：“我进步不进步不需要别人来评价！我学习的目的也不是为了别人，我是为了我自己而学！”我说的道理本没错，但是放在当时的那个氛围里当时的那个语境里，就失去了它的美好。挺好的爱与幸福真谛，又被我当利器拿去伤人害己了！我又给爱与幸福抹黑了！本以为自己内心已强大，本想证明自己内心很强大，结果还是暴露了自己内心根本不强大。就这样，我继续在厨房干我的活儿，老公在客厅看他的手机，儿子在卧室玩儿他的电脑。搞完卫生，我接着做午饭。老公走进厨房，故作萌态的说：“我都不高兴了！你对我一点儿都不好！”我心里的火腾的就着了，你闲着我干着还挑剔我！以前对他这种玩笑我会一笑了之或者野蛮回击，今天不知怎么了，就格外的敏感。我强忍着说：“我该咋样才是对你好？”老公嬉皮笑脸地说“你亲亲我！”我只好极不情愿地亲亲他的脸，他笑了说“这还差不多！”。然后，我低下头去洗菜，委屈的说：“我真不知该怎么做了！我已经很努力了！我真的想好的！”眼泪在眼眶里打转，我哽咽了。老公被我弄愣了，问我怎么了，我怕自己又把气氛搞砸，所以赶紧自嘲的说内心不强大呗！老公默默地走出厨房，我也静静地与自己的情绪相处。我看到了自己内心那个特别想好的小女孩儿，那个极度想要老公认可的小女孩儿，那个一直很努力很努力的小女孩儿！我看着她，我更心疼她。她还不够强大，她还在成长。以前的她，会咆哮会冷战，今天的她，有了一小点点进步，及时的表达出了自己的想法，而不是让老公去费神的猜。当我还在为自己内心不够强大禁不起玩笑以致在老公面前又演砸有些懊恼的时候，QT里吴绮老师的一句话非常及时地给了我力量：内心强大并不代表不流眼泪，而是流着眼泪继续前行！哇哦，及时雨啊！简直就是为我准备的！我流泪了又怎样，我流着泪也在内观自己，我流着泪也在前行啊！要是以前，我会把此事升级，搞成几天的怄气。而今天，情绪无准备的来了，却也迅速的去了。我允许自己有情绪，我接纳自己有情绪，我平静对待自己的情绪，我没让情绪过长的停留，我又亲自送走我的情绪。我主动转移话题，从老公那里夺回了我的坏情绪并把它抛离。于是，接下来就上演了温馨的一幕：妻子在厨房里做饭，老公把西瓜籽一粒粒都剔除，然后用勺子一口一口地喂她吃。
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