介绍:
镜子群汤影
《情绪不及时处理，终将酿大祸》
那一天在群里和大家聊到秘笈里的一句话时，突然跳出一个小窗口，是小太阳发来私信，“不要在群里提秘笈的内容”，我想了一下，也是，爱与幸福好像在这点上有要求，尤其是镜子群，有参加过研修班，基础班的家人，有接受过指导，没有被指导的，有学员和非学员，确实得注意这点，我回复好的。
这一天到了下班时间，我和某位家人聊到改变原则第一句和最后一句，那段时间我正好背到这里，感觉特别受用，特别有感触，那位家人也感觉到它们的重要性，两人就在群里你一言我一语得聊起这两句秘笈，还一五一十得发到群里。叮咚，私信响起，小太阳又出来说，不要在群里提秘笈的内容。当时我和朋友们有饭局，这事只放在心里，没有回复。想着改变原则头尾的这两句话，对于学员和非学员，都是正确的方向，没有影响到方向性，也不影响家人，或者非学员，拿着这两句秘笈改他人。可是有饭局，我也不能继续拿着手机说这说那。想想小太阳也是好心提醒，这事就压下来了。
第三次，某天我上午在群里陪伴着家人，下午在自己的群里和大家玩闹，也是有饭局，到点，我匆匆赶到，其他人还没来，我坐下，拿起手机开始泡群。刚说一句话，就见小太阳@我，说姐姐，你不能只顾着自己的群，要顾着镜子群，这里也需要你，我一天也没见你了，很想你。一看这话，我头脑一热，所有关注点都在前面的字词上，忽略了最后的重点“很想你”三个字，于是我想起之前的事，情绪就上来了，心想，小鬼，你没在群里泡着，以为我也没在，我倒是要来提醒提醒你，你没看见的，不代表是事实。于是我开始机关枪似的对着小太阳一阵“扫射”，“你上午没在，不代表我不在，我上午一直在，你不在，当然没看到我在，下次说话前，要先注意自己有没有在场”，小太阳委屈得说，我只是想你了，没有其它意思。我说了一个字“辩”！大概还说了些伤她的话，现在已经记不住了，后来客人们陆续到来，饭局即将开始，我看到媚姐对我说“今天可以写表了”。
当时也没觉得自己有错，感觉自己说的都是事实，却忽略了对方的感受。那时候的我，是拿着鸡毛当令剑的人，像一只刺猬，谁靠近，就扎谁，无故指责，无故挑衅，不接受他人的善意提醒，感觉自己什么都行，其实什么都不行，不信任他人，成天一副高高在上，端着的样子，现在感觉简直不可一世！
20岁前我很自卑，没长相没身材没学历没……要什么没什么，不敢抬头正眼看人，不敢去到人多的地方，家里来客人时，也不敢出来见人，逛街更是不敢往店里去，感觉很多衣服我都穿不上，穿不了，买不起，买不到。那时候关注的都是外在的事物，也不想继续读书，单位在城郊，就这样混一天是一天。
20岁以后，认识了先生，他不嫌弃我，肯定虽然少，否定也少，与他交往过程中，很平淡，很踏实，心里有了温暖的感觉。慢慢的，自己与外界的接触也越来越多，开始认识到自卑与自信都是自己给的，外在的东西再美好，不如拥有一颗美好的内心。我虽然自卑，还存有一颗乐观的心态，消极的另一面是积极，自卑的另一面是自信，我何不将所有的不美好转换成为美好呢？这时候开始，开心快乐常伴我左右，然而没有真正的爱，每天还是生活在原生家庭中，自己的内心还是冰冷无比。它似乎有两面性，对外的一面热，对内的一面冷。只是用热来掩盖了冷，并没有代替它，并没有成长自己。
逐渐的，我不再自卑，走到人前，时常会人来疯一把，哪儿都敢去，谁都敢见，得到很多的肯定，有否定时，四个字“随它去吧”，实际上这是在逃避，没有用“闻过则喜”的态度来正确对待它。这个时候开始，自信过了头，成了自大。实际上自卑还是存在，只是自大掩盖了它，我，忽视了它。因为自卑，自我保护意识特别强，生怕触及到我心底的伤痛，那是弱小的我，那是需要我去保护，没有长大的我。
这样的内心，一直陪伴着我，走到现在，过了四十岁的我，一遇到敏感词，一遇到否定词，哪怕是微乎其微的负面词，对我都是无形的伤害，我没有力量去面对它们，没有能力去改变现状。外人看到我的强大，其实是在保护我心底那个容易受伤的弱小的我；外人看到我的强势，也是因为怕弱小的我受伤害，而不得不选择的表象；外人看到我的坚强，那也是因为好面子，怕人笑话而不得不装出来的假相。
有很多年，我都是表情严肃，说话生硬，口气冷漠，真实得伤人，真实得做表面的自己。即使笑，内心也是冷若冰霜。很情绪化，前一秒开心，后一秒暗自神伤，面对家人，更是可怕至极！接触爱与幸福后，慢慢，慢慢，到现在感觉到爱，感觉到温暖。有了信念，有了信心，有了信任，壳一层层剥下来，内心外露。
我对小太阳的伤害，是为了保护内心弱小的自己，好面子的自己不被伤害，而采取的过激的言行。前两次我将情绪忍下，没有发泄出去，觉察不到情绪会给人带来伤害，终于迎来了第三次，我的情绪再次得逞，跳出来兴风作浪。当时我甚至没有察觉到对方的关心，忽略了对方的感受，只关注自己，那时候的我，每天生活在“我我我”中做自私狭隘的我。今天借这篇文字，我向小太阳道歉，“对不起”！
自那以后，我开始认识到情绪不及时处理，终将酿大祸。有事时，我离开情绪场，去发泄去吼叫去对空撕打，我知道我选择了合适的方式去发泄，情绪才会消失，不再出来伤人伤已。当情绪平复后，写表中看清了我是怎样的一个人，闻过则喜，喜而改之。
我相信以后我还会有很多的反复很多的无常很多的不可思议，我也相信，我一定会越来越好！
（亲爱的家人们，如果在我的文字里看到一点你的影子，请善待你的情绪，它也是你亲人。）
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