介绍:
镜子群杜汶娟2016年７月３日的感悟《 不懂得拒绝》
一个月前我在镜子群QT分享结束后，有位家人邀请我，看我7月份中旬能不能在春暖花开QT分享，我当时想7月份会出门，就回复说让她先安排别人，最好两手准备，我如果不出门的话可以分享。我很感谢这位家人对我的信任，也由衷的为她的敬业精神感动。
昨天这位家人联系我看我出不出门，能不能分享，我陷入了纠结中，我要为自己说过的话负责，答应人家不出门就分享，如今我不出门，按理说应该分享。可是近几天我严重反复，心情一团糟，我没有一个好的状态，我没有心情分享。我不知道该如何拒绝她，感觉到她一定认为我在找理由和借口，也为自己曾经的答应感到后悔，开始否定自己。 犹豫再三，我真实表达了自己的状态，请这位家人谅解，没想到她不但没有对我的行为失望，还安慰我，给我发文章陪伴我，让我很感动。事情看似过去了，可是我仍然有内疚，感觉自己言而无信，找自己麻烦，觉得自己不好。
第二天上午媚姐要我的分享稿，我就真实的把这件事情告诉了她，我以为媚姐会说我不愿意帮助更多的人（我总是在意评价，对媚姐了解不够），没想到她完全接纳我，媚姐的一番话让我看到了隐藏在问题背后的真相，让我再次看清楚自己为什么会难受，感谢媚姐的指点没有让问题白白过去。
我一直就是一个总去照顾别人感受的人，总在替别人着想，其实是太在意别人的评价，希望得到别人的认可，想让别人说我好，因此为了追求这个好，不懂得如何拒绝别人，怕别人说我不好！我过多的考虑别人感受，不敢遵从自己内心的声音，不敢也不会做自己。正常情况下能去分享帮助更多人当然更好，现在自己能量低，我首先应该考虑爱自己，再去顾及别人的感受，否则自己会很委屈，只有爱自己才能爱别人！
我的家庭出问题跟我这种低自尊相处模式有很大关系，我和老公孩子的关系就是这样，老公以前经常早出晚归，对我冷言冷语训斥，而我很容易就受他情绪的影响，喜怒哀乐全由别人操纵，看着老公不高兴就内心胆怯，害怕，恐惧，想讨好别人求得认可，每天看着别人脸色生活，我这种没有自己的性格，使得老公对我不屑一顾，即使对我冷暴力这么多年，我无论多委屈都不敢离开他。我和孩子的相处模式也是如此，孩子想骂就骂，想达到什么目的就闹腾我就顺从，我害怕孩子，跟害怕老公是一样的感受，事事迁就孩子，讨好孩子，造就了孩子对我不在乎，不屑一顾。
我常常哭天喊地，为什么他们要这么对待我，我这么善良，这么的勤劳，我舍不得吃穿都给了他们，我对他们比对自己要好一百倍，为什么却换来如此的下场，我常委屈的哭，原来这一切都是我自己感召而来的，我没有自我，没有原则和底线才让别人这么对待我的，跟别人没有关系。我这么迁就孩子造成孩子自私，老公就因为我被儿子骂后马上又去陪笑脸，造成儿子无法管，生气的不愿意理我多少回了。我们的夫妻关系不好，这个家为何有这么多的问题，跟我有很大关系。
我是这个家里的核心，孩子的性格跟我一模一样，孩子也在意别人评价无法做好自己，总是感觉别人说他不好，我是罪魁祸首。我必须好好爱自己，做好自己，接纳自己，先救赎自己才能帮到孩子，先在做中实践做自己带来的通畅，只有自己做到了，才能起到榜样的力量！
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