高炳泉朗读《控制 》颂华

镜子群颂华20170309 控制 很久没有写东西了，那今天就写写吧。 首先得承认我是一个控制欲极强的女人，现在有所改观，但依然很严重。改观的原因是 ，越来越放下内心的恐惧了。要想放下对别人的控制，先得放下对自己的控制。我们会写智慧滋长表，从中找到自己这件事情，做的不好的地方，找到之后，可能有两种方式：第一种：不能原谅自己犯的错，很难受，陷在里面拔不出来，下次继续犯，继续写表，盯着这个问题改自己，，越改能量越不足。第二种：通过内观，看到自己的不足，其实也不叫不足吧，那就是我，所以缺点也不叫缺点，那只是个特点。多年的习性会造成在当下那件事情，我做了当下我认为最好的选择。那我来看看，当下是不是还有更好的选择呢？是的，改变原来的思维，当下是可以有更好的选择，而且选择还不止一个，有很多很多。思路开阔了，不受限制了，也就是我也不控制自己的思维了，放下执着执念，原来就是这么回事。这个时候，有个很重要的环节，就是让自己的思维回到当下那个情景，再次看见当下，停在那里，静静的看着自己，和自己在一起，呆一会儿。不评价，不判断。微笑着离开，就这样。 控制，有明显的和不明显的。明显的控制就像坦克似的，直接压过你的篱笆，就是强势的压过你的界限，你能明显的感受到来势汹汹，当然也会有所防备，甚至强烈的反抗 ，也有人不敢反抗，不能面对敌人的入侵，勇敢的说不，来捍卫自己的家园，这个，就要从自己的原生家庭，来看见自己的这种讨好的方式，这是为了自保。 另一种控制，披着华丽的外衣，甜言蜜语般悄悄的来，其实女人有的时候所谓带着目的的撒娇，就是一种控制。我撒娇，我温柔，你若从我，我便开心。你若不从，我便愤怒。 所以判断是不是控制很简单：看看你的行为是不是以结果为导向，举个例子，不论对方做出什么选择出现什么样的结果，我都能接受，这就不是控制。反之，不论你用什么样的方式，是强势，或者假温柔，假若对方选择的行为和结果不如你的意，你就不干了，这还是控制。 有体验才有经验，有经验才有智慧。原来，我们的控制会切断孩子的体验完全。举个例子，孩子的这个行为必然会出现A结果，但是因为妈妈的控制，切断了事件的正常进程，孩子的这个行为并没有出现自然的后果，那么在孩子的心中，这个行为并不可怕，在没有妈妈控制的场合，这个行为还会发生。所以，最近我经常会在心里反复的念叨着一句话：舍不得孩子受苦，孩子以后会受更大的苦。用来提醒自己少控制，少切断。 控制无处不在，尽量小些，我就满足了。