364睡眠不好皮肤差,那怎么睡得香?

364睡眠不好皮肤差,那怎么睡得香?

2021-01-19    00'34''

主播: 杜青峰美妆

244 1

介绍:
我的经验是,首先整一个小黑屋,可以全遮光的,没有噪声的,很安静的小房间。一个人睡,泡个脚,10:30准时关灯躺下,不看手机,可以听。 二,可以上淘宝买“黑桑葚干”,煮水喝,要浓浓的。或者用破壁机打碎煮着喝,稠稠的,你也来试一试。晚上8:00直播,继续聊。