中年人最好的养生：断舍离

中年以后最好的养生：断舍离 人到中年，最好的养生方式是：不透支，不苛求，不比较。到了一定年纪，我们应当学会对生活有所取舍。 1、断：执念。一个人痛苦的根源是： “内心总住着一个严苛的法官，事事以完美的标准来要求自己，一旦达不到，就会焦虑，失衡，陷入极大的内耗。” “毁掉一个人最快的方式，就是让他追求完美。”所谓物极必反，太用力的人走不远，过于追求完满，生活反而会漏洞百出。处世糊涂一点，学会随遇而安。人到中年，过日子不需要多么盛大的仪式，幸福的真谛，在于内心的自足与坦然。人生如戏，不必苛求自己的演出完美无缺。到达不了的高山，远远地看看也好；力所不能及的事情，坦然放弃，何尝不是一种解脱。放弃追求完美的执念，与平凡的自己握手言和，才是成熟。 2、舍：攀比。“如果你想过上悲惨的生活，就去与他人作比较。”热衷比较的人，总在拿不同起点的人来羞辱自己。别人的好，会衬托他们的不堪，别人的拥有，让他们时常耿耿于怀。一个人能否活得舒心，并不在财富的多寡，而在于对自我的认可程度。幸福的秘诀是：不比较。别人有别人的生活，自己有自己的轨迹。放下内心的攀比欲，活在自己的节奏里。 “世上唯一不能重演的是人生，该怎么走，过什么样的生活，全凭自己的努力和选择。”在别人的地图里，找不到你想走的路。 3、离：社交。现代人或为了交情、或为了面子、人脉，混迹各种饭局酒局。喝到最后，只剩满心委屈的家人，和逐渐走下坡路的身体。人到中年才开始明白，养生，首先是从戒掉无意义的社交饭局开始的。在乎你的人，不会因为你少喝一次酒就疏远你；认可你实力的人，也不会因为你没参加某次聚会就低看你。人生下半场，只有身体是你长久的伙伴，家人是你身后的港湾。 人到中年才明白，最好的养生其实是断舍离。戒掉无意义的社交，舍去追求完美的执念，放下与他人的盲目比较。