新的一年，做好7件事

新的一年，做好7件事 光阴流转，日月如梭，匆匆又是一年。2023年，愿我们在新的一年里，用新的姿态，迎接新的自己！ 1、持续学习，投资自己。俗话说：“靠山山会倒，靠水水会流，只有靠自己才是人生王道。”学习，是改变境遇最好的通道。学习可以提升思维，同样一件事情，不同思维，产生不同结果。持续学习，等于向内投资自己。 2、合理运动，保障自己。运动，是一剂良药，运动，可以持续让大脑向身体发出生长信号，是一种逆转生物时钟的健康行为。人生一世，无论是功名利禄，还是梦想信念，都要在身体健康的基础上才可能实现。运动，是生命的良医。合理运动，可以改变人的健康状况和精神状态，为生活提供充分的健康保障。 3、停止内耗，审视自己。内耗，常常是自己与自己的战争，你的对手遍布世界，你却没有一个外援。结束内耗的方法，就是摒弃一切纠结、比较和得不到。回到自己的内心，重新梳理自己。每个人都会遭遇情感、工作、生活的低谷，切记不钻牛角尖，不妄自菲薄，不自暴自弃。审视自己，让自己的身心通畅而舒适，一切才有变好的可能。 4、控制情绪，稳定自己。情绪稳定，是一个人心智成熟的重要标志。能掌握自己的情绪，才能掌握自己的人生。我们每个人都要为自己的情绪买单。点火就着，把喜怒随时挂在脸上，则容易给自己惹上无妄之灾。保持情绪稳定，内心不起波澜，身处任何环境之下，都能会聚起自己的精神。 5、认真工作，提升自己。工作，是人类必不可少的一项活动。或为了改善自己的生活而工作，或为了实现自己的理想而工作。“人工作的目的是为了提高自己的心志，而提高心志是一件非常困难的事情。有的僧人经历长期修行，也未必能够做到，但是在工作中，却隐藏着可以达到这个目标的巨大力量。” 在日复一日的工作中，和困难对抗，和惊喜拥抱。任何一项工作，都可以提升自己的认知，让我们了解人性的丰富和生命的跌宕。 6、包容他人，善待自己。一个人内心强大的表现是：允许一切事情发生。当一个人不再执着于对错，放下争执，包容他人，谋求共赢，就是一切变好的开始。每个人都会犯错，包容和提醒并不冲突，原谅和道歉没有违和。生活中，包容他人，也就是善待自己。 7、陪伴家人，疏解自己。很多人一生辛劳，无非想让家人过得幸福。然而很多时候，我们忽略了家人的存在，有苦自己扛，有泪自己咽。殊不知，家人也想分担你的压力，分享你的愉悦。 如果我们身处低谷，不妨向家人说说心里话。 那些不开心、不甘心，还有很多负面情绪，都会在家人的理解和劝慰中得到疏导和缓解。有空就和家人聊聊天吧，亲情会治愈我们的烦躁和不安。