运动强身，阅读强脑，独处强心

运动强身，阅读强脑，独处强心 将人生调成最好的状态，莫过于勤运动，多读书，常独处。在不断地自我提升中，把过去所有的遗憾，都变成来日惊喜的铺垫。 1、运动强身。“健康的身体，是灵魂的客厅。病弱的身体，是灵魂的监狱。”身体好了，寄托其中的灵魂才能安宁。身体败了，灵魂也将动荡不安，扭曲痛苦。给自己打造一副好身体，是一切美好的基础。一个人想要拥有一副健康的体魄，唯有克服懒惰，站上“跑道”开始运动。养成运动的习惯，保持运动的状态。当一个人沉浸于运动时，身体自然会给你最好的反馈。 2、阅读强脑。“读书多了，容颜自然改变，许多时候，我们认为许多看过的书籍，都成过眼烟云，不复记忆。其实它们仍是潜在的，在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”坚持读书，可以让人改变气质，超凡脱俗，增益智慧，看到不同维度的世界，体验更加精彩的人生。一个人的认知水平，决定着他的人生高度。而读书，无疑是提升认知最好的方式。你读过的每一本书，都会成为你攀登人生高峰的垫脚石。书读多了，就能站在比别人更高的高度，饱览人生最壮阔，最辉煌的盛景。读书强脑，成就更好的人生。 3、独处强心。红尘嚣嚣，最易扰动人心。人生想要获得幸福，就得远离欲望的深井。因为一旦跌入，万劫不复。学会把自己从人群中剥离出来，安静地反思自己，重构生命的意义。学会独处，悟透自己。人只有在一个人的时候，才会处理自己和自己的关系。和心灵对话，与孤独和解，让心灵静如平湖，照见最真实的自己。修一颗平常心，简单心，欢喜心，清静心，就能邂逅生命最好的样子。 “因果必报，但需要时间。不要因为一时不见效果而焦躁，重要的是平日里不弛不倦，坚持不懈。”你的每一次努力，都是在雕刻生活。你的每一次坚持，都是在塑造自己。你的自律，必将一步步化为你脚下的铺路石，终有一天，通往你想去的地方。勤运动，多读书，常独处，悄悄拔尖然后惊艳所有人。