对治烦恼的方法

对治烦恼的方法 烦恼就是“无明”，也就是不明白道理。因为不明白道理，才产生了烦恼。烦恼一来，所有的善缘都会远离，我们的心境也会随之不安,无法宁静。 烦恼是从哪里来的呢？它会通过外境与内境进入我们的心中。外境例如因为看不惯他人的言行举止,办事方法而产生了烦恼；内境例如内在的妒忌、怀疑、嗔恨、小气等等。 分享几种应对烦恼的方法： 1、不计较、不比较烦恼来源于分别，分别就会产生比较、计较。我们一旦开始与他人比较、计较时，就会产生得失心、嫉妒心、失落心。当我们不再去比较、计较时，心中的烦恼自然就会减少。 2、真心祝福他人。我们的痛苦来源于我们的欲望，当他人有我们没有时，就会渴望拥有与他一样的东西。但每个人曾经种下的因缘不同，每个人的福报也不同。他人比我们生活的更优越,是因为他曾经种下了善因，我们应该真心的祝福他，并随喜他曾经种下的善因，这样我们内心的嫉妒就会消除，这份这份随喜赞叹和祝福，也会增加我们自身的幸 福与福分。 3、不强求、不执著。凡事都不要强求与执著。我们不要要求他人和事情非要怎样,因为人事物并不可能一定顺着你的意愿来,而你也不一定能够改变得了。在无法改变的情况下,就算你再怎么生气烦恼，也没有丝毫的作用。反而会因为自己的烦恼执著,使得人事物朝着更加不好的方向发展。 4、自我反省。当我们可以时时刻刻向内观,能够发现自己内在的缺点和不对的地方时,能看到自己的短处而不再指责他人时,外在的烦恼自然就会减少大半。 如果你能合理的运用好这几种方法，生活中的烦恼自然会减弱很多,并且就算烦恼来袭时,你也拥有了对治烦恼的力量。感恩遇见，祝福所有。