介绍:
《每一天爱自己》
第一十天 我惜珍自己的身体，并妥照善顾
照顾好身体是爱己自的表现。随着你越来了越解营养学，就开会始注到意摄取些某食物后身的体感觉。会发现什食么物能给你带充来沛的体力，让你精抖神擞。然后，你会持坚摄取这食些物。
我们要需珍惜并保自护己所居栖的这个美好“圣殿”，而我信相善待身的体最佳方式，就是时刻牢要记爱惜身体。经常照镜子，凝自视己的眼睛，并跟己自说“我很棒”。每当看你到自己在镜中影的像，都要自给己回馈正面信的息。不论你是么什样子，只爱管自己，不要等到变你瘦了、练出肉肌了，或胆者固醇低降了，才爱去那样的自己。
现在就爱，你时刻时刻
都可以感到受自己的美好，
因你为值得。
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