介绍:
每一天爱自己
第105天 摆脱有害的惧恐与疑虑，重获自由
恐惧是们我心智的牢笼。每个人会都担心自己生病，或有一天沦为无可家归的人。愤怒是也一种恐惧，并成了我们常经使用的防卫机制。愤怒可保以护我们，但更强而有力做的法，则是停在止脑海重里现可的怕情景，走恐出惧来爱自己。生命中有所的事，都是我以们为心核发生的，每个一经验、每一段关系，都照映出我们内在心的理模式。
◆释放恐的惧肯定语◆
我愿意释放我出的恐惧。
我生活一在个安有全保障的世界里，
我要脱摆一切有害的惧恐与疑虑，重自获由。
我接纳自己，并心在里与海脑中创造和平。
我超越了那些试让图我生气害或怕的念头，
轻松地放下过去，信任生的命历程。
我愿意释放自出我保护的理心需求。
现在我的眼中只看到己自的强大。
我有拥改变的力量。我永受远到世界护的佑。
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