介绍:
《生命之书》第190天：理解痛苦
了解痛苦不是要找到痛苦的起因是什么。每个人都很清楚痛苦的起因是什么：不外乎就是自己的愚蠢、狭隘、轻忽或残忍，等等。如果我能看着痛苦而不想得到解答，那么会发生什么事？在不逃避的情况下我会开始了解痛苦，我的心会变得警醒敏锐，亦即敏感度提高了。敏感度一旦提高，就能觉知到别人的痛苦。
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