心桥之声第138期《世界七大著名心理学效应》之一

世界七大著名心理学效应 那些写在新年的计划 半年过去了 你行动了多少？ 为了新的开始 别再被自己的心理骗了 了解这七个著名的心理学效应 做个明白人 之一 飞轮效应 假期过后，重新返回工作时总是异常艰难？面对工作，总觉得提不起精神，效率降低，甚至还会焦虑和神经衰弱？ 有人说，这是万事开头难的体现，“飞轮效应”的理论正支持了这一点。 为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一圈一圈反复地推。 　达到某一临界点后，飞轮的重力和冲力会成为推动力的一部分。这时，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。 飞轮开始转动时需要的能量，其实是每次痛苦的突破拓展和积累。这是在为了形成属于自己的体系而做准备。一旦体系能够彼此支撑，那么它的运作就会变得越来越容易。 正如科学家富兰克林说的，“如果有什么需要明天做的事，最好现在就开始。” 相信“飞轮效应”不是追求一劳永逸，而是在一开始，和自己打退堂鼓的心理打个架，别让它拖住你前进的步伐。 蘑菇效应 踏出“舒适圈”很难。 很多刚刚工作的年轻人，总觉得自己不受重视。打杂跑腿，还会受到很多指责、批评，甚至代人受过。 指导和提携，似乎总是落不到自己头上。这种失落和碰壁感，如同被放置在阴暗角落里的蘑菇一样。而“蘑菇定律”说的就是如此：蘑菇生长必须经历这样一个过程，人的成长也肯定会经历这样一个过程。 “前途茫然”的感觉，会持续在整个蘑菇时期，直到长得够高够壮，才会被人重视。 只有用现在每一秒的努力萌生，才能换取未来每一秒的不后悔。 所有的停滞不前和怯懦担忧，都会延长成为“蘑菇”的时间。终有一日，因为平日的碌碌无为，而错过一个又一个机会，无法对未来形成改变。 毛毛虫效应 为什么觉得自己在前一年明明很努力，却依然没长进？ 　法国心理学家约翰·法伯做过一个实验：将毛毛虫首尾相接，围成一个圈放在花盆边缘，在不远的地方撒一些松叶作为它们的食物。 然而，毛毛虫夜以继日地不停绕着盆转圈，没有因为饥饿转向食物，最终精疲力竭，相继死亡。 很多人总是用“做了多少”来评价工作质量的优劣，并不关注结果。他们盲目地跟随着既定的路线，从未想过重新思考“重生”的方向。 这是“埋头拉车”，一味追求前进，但大多方向不明。终有一天倾尽所有才发现，做的都是无用功，而满足感全都来自自我感动。 在新的工作生活来临之际，每个人也需要寻找自己的突破口。 如果觉得停滞不前，不要再埋头苦干，试着抬起头，看看周围是否有更广阔的天地、更开阔的视野。 我们的烦恼和痛苦都不是因为事情的本身，而是因为我们加在这些事情上的观念。 全新的开始，认清自己的心，聪明前行。