心桥之声第139期《世界七大著名心理学效应》之二

世界七大著名心理学效应 之二 鸟笼效应 　1907年，心理学家詹姆斯从哈佛大学退休，同时退休的还有他的好友，物理学家卡尔森。 两位学者围绕着一个有趣的赌约争论起来。詹姆斯说：“我有个办法，一定会让你不久就养上一只鸟。” 卡尔森不信：“不可能，我压根没想过要养鸟。” 于是，詹姆斯为卡尔森送上一只精致漂亮的鸟笼。从那天开始，到卡尔森家里的访客总会在看到空的鸟笼之后，关切地问他，“你养的鸟去哪里了？” 　卡尔森一次次的解释只能换来客人更加困惑的眼光。久而久之，卡尔森不胜其烦，无奈只好买了一只鸟。 他被詹姆斯的“鸟笼”完完全全地控制住了，自我的意识消失，陷入了被别人操控的结果。 因为别人送了一只鸟笼，所以养了一只鸟。这就是鸟笼效应。 在我们的生活中，这样无意识被其他事物操控的情况，也是鸟笼效应的体现。 人们常常说自己要“剁手”，却仍不停地买着本不需要的东西。为了凑单买的衣服，却常常要再花费金钱和精力，为了搭配而大费周折。 鸟笼效应于生活的影响具有双面性，关键在于如何利用。一位心理学家曾说过：敞开的书比合上的书更容易让人想读。 这样一来，人们看到打开的书页便想拿起来翻翻，就更容易养成读书的习惯。 不要让“鸟笼”束缚你的生活。 减少不必要的，增加有效的，这才是鸟笼效应的真正启迪所在。 野马结局 管理情绪就是管理人生的开始。 学会管理情绪的人，已经领先了那些容易情绪失控的人一大步。 在非洲草原上，有一种吸血蝙蝠，常叮在野马的腿上吸血。它们能够吸血之后黯然离开，而不少野马却因为它被生生折磨死。 动物学家说，蝙蝠吸的血量非常少，远不足致死。而这些野马真正死因是暴怒和狂奔。它们的剧烈情绪反应是造成死亡的直接原因，而吸血蝙蝠只是一种外界的挑战。 因为一件小事而暴跳如雷，大动肝火，这样的人往往难成大事，也难有大成就。 　他们常常用别人的错误惩罚自己，造成了像这群野马一样伤害自己的结局。 如果不能学会管理自己的情绪，那么人生也会变得无法掌控。 当发现所有事情都不如意，先反思一下自己是否陷入了情绪的困境。 冷静一下，总没错。