我们感恩的对象，将在生活中不断增多

我们感恩的对象，将在生活中不断增多 感恩与致谢直接通到你的心，通到你的本质与你的灵魂之路。 ——萨娜娅？罗曼 如果我们想脱离一个不好的处境，如果我们感到精疲力竭，如果我们总是与某个会令我们心烦的人在一起，我们能做点什么来改变我们的感受？不需要做很多，只需要静静地看着我们拥有的一切美好事物，并对它们感恩。我们感恩的对象，都在生活中不断增多。 为什么要感恩呢？并不只是因为父母告诉我们要学会说谢谢，要有礼貌。感恩有一个更好的理由，它就像是向善意的宇宙发出的请求，总是能带给我们更多。当我们热情地给朋友提供帮助，他们幸福的笑脸表现出感谢和欣赏、对我们说“太感谢了，我正需要你的帮助”时，我们在心里会想给他们更多，整个宇宙与我们也是这样的关系。当我们停下忙碌的脚步，为我们所拥有的丰盛，向宇宙表达我们心中的感谢之情时，宇宙也将送更多给我们。 感恩让我们的心开放，使我们接收到更多。感恩使心向着我们的意识开放，使我们的心散发出爱的光芒，而治愈我们物质的身体。如果我们由衷地表达心中的感谢，感激之情因为发自内心而让我们的本体更为强大，我们的心门从此就打开了。心是通往我们真实的自己的窗户，是外在世界与我们内在世界的连接点。通过感恩，我们与真实的自己、与宇宙又一次建立了联系，我们会重新感受到自己与宇宙一体的喜悦。 表达心中的谢意有各种不同的方式，最重要的是富有感情与发自内心。如果我们能全然地觉察到而发自内心地感激，那将是很有效率的。当我们想说“谢谢我们”时，这的确会对我们的身体产生影响，如果我们能大声地说出来，那将会更有力量。我们是否有过与常常表达感谢的人相处的经验？这里说的并不是那些擅长口头道谢的人，或是总流于对人说抱歉或想从他人那里得到好处的那些人。这里说的是那些当我们与他们在一起时，真正从内心感谢并赞赏我们的人。这样的人正在增多他们从别人与这个世界得来的事物。 感恩使我们的情绪和心灵连接了起来，使我们的心灵与整个宇宙连接了起来，我们感到充实而美满，感到一种内在的、强大的、源源不断的安宁和喜悦，我们会在情感上对我们知觉到的一切存在由衷地感恩。当我们情感上体验到一种深深的感激之情时，我们的心智会重新为我们所掌握。我们的心灵是最容易被感激所触及并影响的，如果我们能够向那些曾给予我们帮助的人表示感激，感激他们作为真实的自己而让这个世界上的人们体验到更多的美好，我们就能从心智接触的层面，提升到心灵的层面上。