爱自己就是全然地接纳自己，遵循内在声音

爱自己就是全然地接纳自己，遵循内在声音 你能以许多方式爱自己，而每一件发生在你身上的事，都是一个体验爱的机会。当我们以正确观点来看时，其实任何一件事都能提供一个爱你自己的机会。 ——萨娜娅·罗曼 几乎每个人都以为自己是真正地爱着自己的，因为我们不断为自己争取更多的东西。可是，从前面章节的分析中得知，那实际上是得不偿失的，只会给自己制造痛苦、愤怒和冲突，这怎么可能意味着爱？为什么我们中有些人会完全不认同自己的过去与现在？事实是，我们并不懂得爱自己，因为根本不懂得什么是爱。爱是真正地全然地接纳自己的一切，只有做到这一点，我们才是爱我们自己。 爱自己的方式很多，我们可以把每一件发生在自己身上的事情当做一个爱自己的机会。甚至当我们以更广阔的视角来看这个世界时，每一件事，无论它们发生在谁的身上，都给我们提供了一个爱自己的机会。我们可以有这样的观念：当我们遇到了一些不顺利的事情时，生活并不是要为难我们，而是要告诉我们，我们本来有一些可以运用的力量，但是现在这些力量被我们自身的一些原因阻碍了。 爱自己的意思是全然地接受现在的自己，欣赏、确认、接受并支持此刻的自己，真正地活在当下。可是有很多人，常常带着满心的遗憾去回忆过去发生的事情，总是幻想着回到过去，幻想着能够以一种更好的方式来处理当时的事情，并想象着如果当时那么做，事情的结局就不会是那个样子，而现在就不会抱着那么多的遗憾了。这与那个吃饼的笑话一样。有一个故事，说是有一人吃饼子，吃了六张还没有饱，又要了一张，结果，在吃下第七张饼后就饱了，这人很后悔：早知道就不吃前六张饼了。 我们吃掉了之前的六张饼才有现在的饱胀感，我们经历了过去才成为今天的我们；我们无法用最后一张饼满足过去的我们的食欲，又怎能用今天的感悟去做昨天的事情？没有昨天的事情就没有今天的感悟，我们应该做的是接纳自己，赞美每一张我们吃过的饼。 爱自己的另一个方法就是停止与别人相比。即使在六十亿地球人中显得多么的不起眼，我们依然是独一无二的。此前没有过、此后也不会有一个人跟我们完全一样。我们和他人有不一样的地方，不为他人理解也是正常的，我们要承认并欣赏自己的独特性，不强迫自己选择任何符合他人期待却不符合自己内在要求的道路。这样，我们就更容易超然于别人的看法，遵循自己的指引前行。 我们虽然是整体的一部分，但也是独立的个体，无法替代的个体。我们不是谁的谁，只是我们自己。我们有自己前行的道路，我们不在乎这条路是否与他人的相同。相同和不同只是一个比较结果而已，重要的是这条路是不是我们真正想走的。我们不能因为大家都说某个观念是对的就全然接受它或反对它，而应该去遵循自己的内心。我们只需要问自己：“这适合我吗？这会给我带来喜悦吗？在做这件事的时候我会觉得快乐吗？”最后，如果这些都成为你自己的体验，那才是合适的。 全然地接纳自己，遵循自己内在的声音，不为外界的纷杂所惑。在我们的内在，所有的外界都是参考，是交流，却不是决策，它们无法为我们提供力量，只能帮助我们找到自己的力量，这就是爱自己的表现。