用心享受饱满的孤独

用心享受饱满的孤独 我们无需逃避孤独，事实上，我们需要孤独。与孤独相处，可以有更多的时间和空间去享受内在的探索，在与真实的自己交流时可以免受打扰，我们能够体会更细腻、更鲜活的心理状态。当真实地感受到自己处于孤独的状态时，我们的内在已经获得了一种自由。这种自由无人能给，这种感受无人能替，这种心境无人能说。 孤独是人类的本质，是基因里的烙印 我们必须非常孤独，只有我们的心不再寻找快乐、寻求美德或制造阻力时，才能知道孤独不是由环境造成的。 ——克里希那穆提 很多人都面临着各种各样的孤独，这些孤独让我们的心智恐慌，让我们总想逃离。我们中很多人用节日欢庆、聚会等活动逃避孤独，更有甚者，用酒精、毒品等东西来麻醉自己的孤独。我们不知道那种深入骨髓的孤独从何而来，也不知道我们的孤独会持续多久。而实际上，孤独是人类的本质，也是我们基因里擦不去的烙印。 我们绝大部分人都在用时间丈量生命，与自己的亲人、朋友及所有同时代的人一起在生命的刻度上向前迈进；我们能够觉察到他们发生的每一种变化，包括从成长到衰老、从敏感到麻木。我们自身也有同样的变化。生命的轨迹无论在哪一刻都只有自己能够感受，无人能替，我们必须独自承担岁月在我们的心灵上和身体上的刻痕。 我们往往在未了解孤独是什么之前，就已经开始拒绝它的存在，因为我们知道孤独可能会让我们感受到真实的自己。孤独和寂寞是不一样的。孤独类似于喜悦，都是一种存在的状态，而寂寞和快乐一样，是外在事物引起的情绪。孤独是饱满的，寂寞是空瘪的。孤独是庄子说的“独与天地精神往来”，是确定生命与宇宙间的对话，已经到了最完美的状态。当我们意识到自己与宇宙是一体的存在，又意识到自己是一个物理上的个体时，自然就会产生孤独的感受。 当我们被孤独感驱使着去寻找远离孤独的方法时，会处于一种非常可怕的状态。我们会认为无法和自己相处的人，一定也很难和别人相处，而无法和别人相处会让我们感觉到巨大的虚无感。我们告诉自己：“我是孤独的，孤独是不好的，我必须去打破这种孤独。”然而，正是那种想要快速打破孤独的想法，导致了我们无法承受的巨大孤独感。 孤独本身只是一种感受和一种状态，无所谓好与不好，让我们觉得孤独不好的，是我们对孤独的恐惧。一朵开在茫茫沙漠中的花儿也可能是孤独的，一头在茫茫雪原里和同伴一起寻找猎物的狼也可能是孤独的，南归的雁群中一只从未掉队的雁也可能是孤独的，无尽的宇宙中一颗行迹不定的流星也可能是孤独的。孤独就是这么一种状态，在宇宙中随处存在着。 我们因为孤独而能够不被尘世的喧嚣扭曲自己的感受，因为孤独而意识到自己是一个个体，因为孤独而能够诚实地面对真实的自己，因为孤独而觉察到我们和这宇宙是一体的存在。我们必须孤独，因为孤独是人类的本质，是基因里的烙印。