觉醒学校系列之一：如何与自然的活力连接（2）

觉醒学校系列之一：如何与自然的活力连接（续） 人们会做另外的事，做这些事没有任何问题。他们带着一个特定的目的进入大自然，他们的脑子里有一个特定的目的。那个目的可能是，他们要去森林里的小路上慢跑，或者是在户外田野，在沙滩上慢跑。所以，他们带上手表，开始慢跑。是的，这么做也很棒，慢跑没有任何问题，慢跑对你的身体、呼吸有好处。但是，你真的在那儿，与大自然连接在一起吗？不，你不在那儿。因为你的目的，即你正在做的事，比与大海连接更重要。假设，你在沙滩上慢跑。你主要做的就是计时和慢跑，这么做让人感到振奋，没有任何问题，慢跑有慢跑的用处。然后，有人还可能做别的事。如果不是慢跑的话，你可能进入大自然，是为了完成其他某个目标。你带着特定的目的进入大自然，你去观察鸟类，然后你就能识别鸟类。这么做也没有任何问题。这些就是你进入大自然可能去做的事。这么做没问题，凡事都有其作用。爬山，都很好。   所以，你可以把“做事”带入进去。现代人对做事很上头，人们沉迷于做事，并且没有与存在维度连接。他们已经丧失了存在维度。因为他们总是在做事，他们把做事带入大自然，他们永远都在做某件事。所以，他们就算是进入大自然也还是在做事。要与大自然深深地连接在一起，重要的是，带入存在维度。如果你喜欢的话，你也可以称之为阴和阳。所以，如果你以阳的状态进入大自然，就有一个“做事”的部分。又或者，如果你带入“存在”，也就是纯粹的觉知。现在，哪怕是在你走路的同时，你也能有觉知。哪怕是在你慢跑的同时，你也有觉知。但是，我建议你静默地感知大自然。有时，你慢慢地走，或者你站立，或者你坐。然后，你内在升起一种警觉，这个警觉就是临在的**，然后你开始看你身边的一切事物。于是，这个警觉变成了你的感觉的背景。 这是一种截然不同的待在大自然中的方式，你开始在更深层面上与大自然连接。所以，你带入些许的觉知。然后，你开始看事物，你看见一棵树。有时，你可能发现，你的注意力专注于你在大自然中看到的单个事物上。偶尔，你看到一棵树，或者你看到一截树枝，甚至是一棵树的树叶。或者你看到森林里的一株蕨草。这里的森林，我去散步时，会看到很多蕨类植物。它们哪怕是在冬天也茁壮生长，因为这里的冬天并不是特别寒冷。所以，这些蕨类植物生生不息。蕨类植物是很古老的植物，已经在这里存在了一亿年了。而且，它们现在依旧存在于此，安静而又美丽。有时，你看大自然中单独的事物。有时，你看到整个森林，你感知到整个森林。但是，你静了下来，你变得临在。于是，你全然地在大自然中，你与大自然连接在一起。大自然中有一个场域。在你用感官感觉到的任意事物之下，有一个活力的场域或者临在的场域。   此时，我正谈到的只是视觉感受。但是，当你在外面的大自然中时，也会有其他方面的感觉，也有听觉感受。大自然中有什么声音呢？你可能时不时地听见鸟鸣，你可能听到树林间的风声，你可能听到潺潺流水声。水的声音是很美妙的声音，如果你关注水的声音，无论是雨水、小溪，还是河流、大海，任何一种形式的水声。如果你关注水声，倾听水声是一种与大自然连接的极好的方式。水声中有某种无比宽慰人心的、治愈性的东西。只需把你的注意力放到水声上。我现在只是举了水声这个例子，也可能有鸟儿的鸣叫声，可能有风声，无论是什么声音。所以，你能够同时觉知到你所见的和你所听到的。然后，当然就是你的嗅觉了。大自然中可能有某种气味。比方说，大海，大海有一种特殊的气味。或者，走进这里的大自然中，你会闻到土壤的潮湿和生气。土壤中有腐败的物质，然而，新生命源源不断地从这些腐败物质中产生。你能闻到，森林里的一切都生机勃勃，一切事物都充满了活力。但是，当你并没有真正在大自然中时，当你活在你的思维中时，你啥也不知道，你不在大自然中。所以，当你真正在大自然中的时候，你能感觉到周围事物的这种活力。   所以，无论是什么样的自然，即便是在一个城市公园里。你可能依旧能听到交通的噪声。但是，你在城市公园里也能看到草、树木、天空，很美。比如，我曾经在伦敦生活过几年，伦敦最大的可取之处，我的意思是，除了这座伟大的城市实际上让你备受折磨，你每天都得挤地铁，去上班。这一切实际上真的很折磨人。但是伦敦也有开阔的地带，有公园，比如摄政公园，海德公园。再往北一点有我最喜欢的汉普特斯西斯公园（注：汉普斯特德希思公园是北伦敦心脏地区的一片广阔绿地。这里应该已经超越了严格意义上的“公园”，更准确的说，这是伦敦西北角上一大片未经开发的空旷绿地。）那时我几乎每天都会去那儿，紧接着宁静降临，你感到……然后，对自然的感激之情在你心中滋长。这和自然方面的知识无关，自然知识也有其用处，你不需要关于大自然的特定的知识，关于这些都是什么树，它们如何生长，它们能用来干什么。这些都是另一个层面的事。但是还有一个更深层的，一种非概念性的觉识。你认识到大自然，这是一种合一的觉识，即，你了解大自然，但是并非是概念层面的，你与大自然之间有一种深刻的连接。   大自然能够帮助你不迷失于你的思维中。但是，你得迈出第一步。第一步就是，你选择保持临在，你选择把你的注意力转移到你对大自然的感觉上，你可以以这种方式与大自然连接。然后，你可能感觉到一种潜在的能量场，它超越了你的感官所感觉到的一切。人们用过很多词来描述它。它有一种神圣性，我想到的最合适的词就是神圣，能量场中有一种神圣的存在。我这么说并不是要浪漫化大自然，我很清楚大自然也能够置你于死地，就像其他事物一样。水就是一种很棒的物质，你的身体有75%都是水，但是水也能杀死你。太阳的热能与你身体里的热能是一样的。但是，同样地，太阳的热能也能杀死你。热能中有巨大的能量。大自然不是一个浪漫的景象，它超越了浪漫化的景象。   如果你没法出去，你可能就待在家里，你家里可能有植物，盆栽。我有很多盆栽，然而，哪怕你有盆栽，即便你有盆栽，你真的给予盆栽注意力了吗？顺便提一下，还有与这方面相关的书籍，我不想深究下去。书中大概讲的是，如果你给予一株植物注意力，那么，它会比其他未被关注的植物长得更繁茂，这的确是真的。因为，你给出的注意力是流向那株植物的能量流。不仅如此，有某样东西也会返回到你身上，这个过程当中有一种连接。 我举一个例子，是一盆多肉，我有好几盆多肉。现在，你看这株植物，你不只是看，你得给予它注意力，并且静下心来。然后，你能感知到它的活力。你能感知到，几乎可以说，它被一个宁静场环绕。有时，我喜欢摸摸它。你摸摸叶片，厚实，充满生机，光泽饱满。这意味着这株植物很快乐，叶片充满光泽意味着植物很快乐。我很多年来生活，身边一直都有多肉，我仔细地观察过它们。不仅仅是这里的盆栽多肉。在加州，多肉生长在户外的园子里，它们没法在这里的冬季活下来。有些园子里的多肉长得比我都高，长得有粗大的枝丫，就像盆景树的枝干。有些多肉沐浴在室外的太阳光下，它们一天之中接收好几个小时的光照，它们的叶片很小，呈浅绿色，这些多肉接收到充沛的光照。另外生长在加州开阔室外的多肉，它们生长在橡树下，它们的叶片更大，呈深绿色。但是，它们能适应不同的气候，我的意思是不太寒冷的气候，这些只是我观察到的。