介绍:
现代社会人人都有不同程度的焦虑，表现出来的情况各不相同。但是，如果不注意及时的舒缓焦虑，就可能会进入比较难受的状态，并且表现为身体上的各种不适。这本书对于问题严重的朋友可以有帮助“治疗”的效果，对于问题不严重的朋友则有预防的启发。
克莱尔·威克斯博士，已故英国著名心理学家，神经学科医生，出版作品有《精神焦虑症的自救》---病理分析卷和演讲访谈卷，《恐惧症的简单有效疗法》，《在神经折磨中寻求安宁》等。
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