介绍:
听从内心 安然生活
---2015年末谨以此文送给我的朋友
年轮一天天行进，2015年就快要结束了。 每到岁末，都会有一种特别的牵挂缠绕着我的心。而今年，让我牵挂的人和事又多了一些。我的家人、我的朋友、我的工作伙伴、我的健康、我的成长、我的梦想......
敲打这些文字的时候，忽然感慨时光过得真是快，一年转眼间又过去了，脑海中闪现的就是这几个字“听从内心 安然生活”。时间是最公平的，它分秒不停的坚定着它的脚步，并不因为你的悲喜而缓急、并不因你的冷暖而停止。

就这样，日子在交织着泪水和欢笑中匆匆流逝，日子也在交织着担忧和希望中匆匆走来。虽然只是一个个平平常常的时光里，我却因为周遭的一切而一次次感受着生活里那种打动人心的力量。

这一年，我与书籍相伴，落入笔端的文字不多却饱含着我敬畏的情愫，当然还包括诸多懒惰的缘由让我婉拒了”正能量小仙”的许多征文邀约。想想看从我7岁第一篇作文登在《作文周刊》杂志上那天起，似乎就注定了与文字相伴。这之后的成长日子里，书便成了最好的陪伴。我觉得抛开杂件静心读书一定是人世间最奢侈的事情之一，你可以“逃巧”的领略别人的经历故事，你可以“坦然”直接的感受他人的情感流露。一个个方块字在自己的潜心阅读之下像赋予了魔力，墨香中浸入脑海甚至骨髓的是充满灵性的精灵，她将调动你所有身体细胞和文中所述之事“合体为一”。谁能说这不是曼妙的阅读之乐？

阅读让你视野开阔。一次机缘巧合中，在“三门峡趁早读书会”结识了一群志同道合同样热爱阅读的朋友，RAY、木马、洛瑶，这几位在人生行走中不忘初心、心存精致情怀的小女子让我刮目相看后惺惺相惜。我们相约一起读书、我们相聚感受文化。那一刻她们对于阅读生活的热爱也为我的生活折射出一抹耀眼的光，照亮了所有的黑暗。我想我们会一直在。

这一年很多事情因为不得已的情状戛然而止。但是唯一没有停止的是我的“体验式幸福公开课”。无论任何人或事，越是在艰难的时候越要秉持真心，幸福一定是需要体验的。如果你肯用心寻找，幸福的很多因子都将生根发芽。正如幸福三要素“有人爱能爱人、有事做、有希望”。

这一年，我在自己的朋友圈发出“21天习惯养成”微倡导，我向所有好朋友发出邀请，从今天起定格一个习惯并用21天养成它。记得倡导的第一个“习惯养成”就是“从今天起不向他人发脾气（特别对亲人）”。虽然响应的人很多但最终反馈给我的是坚持下来的人很少。这件事情让我有所触动，为什么我会经常发脾气？为什么我们要发脾气？为什么我们更容易对我们的最亲近的人发脾气？我们的心究竟在哪里？

带着这些问题我又重新捡起了自己的心理学专业。今年6月20日三门峡市心理咨询师协会成立，我荣幸当选为协会理事。对于一个仅有三级资质的小学生来说，我从来不敢妄称自己是“心理咨询师”，我总认为从职业到敬业再到专业是需要用大量实践堆积的。这一年我在自己的想法中努力，我选择读心理学方面的书和看相关电影，我想努力完成自己沉淀后的第一步。而之后发生的一件事我认为才是我真正意义上的第一课，他远远超越了我从2000年做谈心节目接触心理学之后这15年来所有的学习。

那是刚接触OH卡牌时，我对这一副潜意识直觉卡特别有兴趣，我每天抽取甚至还在论坛里给别人做测试，直到有一天群里的曹珲博士跟我说“圈圈，这是心理学的科学分析工具，但是一要学到专业二要确定对方是否做好了被你分析的准备，不要怀着游戏的心态去学习OH卡牌；心理学不仅仅是读心术，是要和他们一起认知，并不要觉得自己比别人高明。很多咨询师认为自己帮助了别人用的是专业技术而其实用的只是经验和自己的生活阅历。祝你好好行走在这条学习的道路上”。

我听从内心、我豁然开朗，我为自己的急功近利和一瓶子不满半瓶子晃荡的浅薄惭愧。我将继续力量，我相信有时候前进的第一步是退后一步。
这一年，我做了将近四个月的小瘸子，漫不经心看似平常的一次摔跤让我顷刻间断了许多念想，不再惦念旅行不再贪恋奔跑，不能远距离行走不能长时间站立。忽然来临的慢生活带来枯燥烦闷的重复，却也带来了人生中难得的“专注”。来来往往中清晰了许多的人和事，诸多细节中很多人不见了，你以为你以为的是你以为的？！

我忽然哑然失笑了，是平日里匆忙行路中忘记了判断还是只记得看人前笑而忘记了看背后真。老辈人说的话是真理。“不要相信别人说，而要看到别人做；做事漂亮要比嘴说的漂亮有力的多”。这一年的一路上，我有过有梦圆的欢欣，也有过有得失后的顿悟。这一年的一路上，和很多人因为志同道合而天涯咫尺，却也和很多人因为理念相悖而咫尺天涯。我不后悔我的判断和选择，因为要听从内心。
这一年我觉得自己辛苦了，我想感谢自己。我感谢自己一个人装修了一所房子、我感谢自己一个人在炎热、寒冬里疲惫来往于医院与家之间后仍有感恩之心、我感谢自己战胜恐惧后可以独立生活、我感谢自己没有对当初的选择后悔、我感谢自己可以冷眼看待繁华、我感谢自己畅达时不张狂、我感谢自己挫折时不消沉、我感谢自己绝望后从容的定力、我感谢自己愿意努力做到举重若轻、击节而歌，我感谢自己尽管还是悲观但没有放弃梦想、我感谢自己身边还有那么多朋友陪伴。

就这样，我在自己伴着汗水的笑容中绽放着自己成长后的美丽。我在泪水交加中欣赏着属于自己的画面，我微笑的称赞着自己也许别人未曾理解的付出。

所以，“感恩生活”与我绝不仅仅是一句口头上的话语，谁能理解19岁本要离开后的重生？人成熟的标志，不是学会了“表达”，而是学会了“放下”。是非窝里，人用口，我用耳；热闹场内，人向前、我退后。

人生是一场盛大的遇见，听从内心、安然生活、人淡如菊、落花无言、心素如简，它代表了我愿意平和执着、拒绝霸气的心境。 人心简单，生活就简单；人心复杂，生活就浮躁；很多时候，我们忙于奔跑，向着对岸的繁花似锦努力；很多时候，我们忙于执着，向着自己想象的未来迈进。其实听从内心就能看到幸福，幸福就在面前或者隔壁，只要你不离开。
莎士比亚告诉过我们：“草木是靠着上天的雨露滋长的，但是它们也敢仰望穹苍。”而在穹苍之上，“同一个太阳照着他的宫殿，也不曾避过我们的草屋。”不是吗？所以，迎着2016年新升的太阳，继续活着。

2015年12月2日凌晨
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