介绍:
【睡眠最彻底的停工期】
许多父母都意识到了睡眠的重要性，并希望了解如何才能帮孩子获得更多睡眠，但事实不尽如人意，因为父母根本就无法控制孩子有多少家庭作业要完成。学校早自习的上课时间或者孩子的某场足球比赛，直到晚上8点才能开球。
【睡眠和大脑】
缺觉本身就是一种慢性压力。学校还会严重影响情绪控制的能力，缺觉就像一颗消极炸弹，缺觉还很伤身。睡眠与学习也至关重要。
