介绍:
【近的思维：如何走出焦虑？】
近的思维就是关注真实的正在发生的近的事情。这些事情是流动的，在特定的环境里会不断发生变化。与他相对应的就是远的思维是指关注想象中的抽象的远的事情，这些事情是静止的，坚固的，是我们头脑中已有的东西，与现实情境无关。
掌握近的思维方式的三条原则。：
1、用描述性语言而不用评价性语言。
2、问具体性问题。而不是抽象问题。
3、关注现在能做的，而不是关注事情的结果。
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