介绍:
【需要：感受的根源】
当我们通过评判，判断和想象等方式间接的表达自己的需要时，他人很容易认为我们在批评他们，并随之启动。自我辩护和反抗。我们越能直接说出感受以及相关联的需要。他人也越有可能对我们做出善意的回应。
【说出需要】在我们身处的世界中，我们时常会因为坦露自身需要而遭到强烈的评判。因而对表达需要感到害怕。
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