介绍:
找到个治疗失眠，对抗晚睡强迫症的方法。推荐听些催眠音频，舒缓压力、获取能量。刚听了几节，前奏的调息、冥想有些类似打坐，但因有人引导，有助于集中意念。过程中有全身动弹不得的麻痹感…… 我有些困了 。
当面临学习压力，工作困扰，生活压迫或是情感挫折难以入眠时就听听吧，自我催眠，安心入睡，希望对你有帮助。
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