梅尔罗斯/快给自己温暖

梅尔罗斯/快给自己温暖

2018-10-15    21'30''

主播: 狼连

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介绍:
Wonder 怀疑|奇迹,我们不会像肥皂一样融化在浴缸都是奇迹。 剥开那一层层粗劣的、糟糕的、坚硬的沾满鲜血,干透又沾染上温热鲜血的纱布,让自己看到那已经腐烂发臭的血肉。用锋利的刀刃切下腐烂的部分,然后换上干净有效的新药和纱布。一次次地拆开、消毒、换上崭新洁白的纱布,一遍遍地用心等待着它慢慢痊愈。 正视自我|Scar 创伤-结疤-痊愈 “丧”是常态,生活有各种不幸和坎坷,每个人都有自己的的悲伤。遇上较大创伤时,会很难释怀,陷入一种恶性循环: 创伤——压抑{逃避(攻击)——自责——压抑} 【Dead,long dead!And my heart is a handful of dust. 死了,死了很久了。我的心如死灰。 ——阿德烈•丁尼生男爵《莫德》】 回顾《梅尔罗斯》整部剧基调都很“丧”,Patrick 帕特里克接到电话,得知父亲去世的消息。 单单“父亲”这个词中,就包含很多感受:暴怒和恐惧,童年时遭受父亲猥亵;亲切与憎恨,自己不自觉地颓废与沦陷在“毒品”和痛苦中无法自拔,与父亲显得那么相像;轻蔑与遗憾,猥亵事件一直都没有与父亲做出了断,他就这样离开了。 心情复杂程度可想而知,但同时有一丝希望,决定戒毒、自我救赎。 【太阳照常升起,一切都没有变。 ——塞谬尔•贝克《莫菲》】 朋友R失恋了说, “没有他,我感觉失去一切。我不再是我了。” 人为什么在遭受创伤后,都会相信“我不再是我”?!事实上,人在无意中失去现在拥有的一切,一无所有,“我也依然是我”。“我没有因为丢掉了现在的工作、关系、理想,我就不是我了。” 你需要承受一切苦难和悲伤,独自勇敢跳出恶性沉沦中: {创伤——压抑{正视(感受)——认识——治愈} 接受和允许自己有负面情绪出现,用最自然的方式去感受悲伤、痛苦:像在森林中出现风、雨、雷声、闪电……用最自然、最直接以及最坦然的方式去面对。慢慢地,它就会恢复以往的宁静、和煦、祥和…… 前期本能会抗拒,不用强迫自己,而是慢慢地、温柔地、自然而然地去那样做。告诉自己,“没有关系”。因为真心,是展现优秀,也是展现脆弱。 认识自我|Fed up 忍无可忍 - Still 仍然、静止 【我情绪有点低落,常常会强烈地眩晕,就像我自己不存在一样。】 Patrick 帕特里克一直在戒毒与酒精沉沦中挣扎着,寻求解脱。困在孤独感与空虚感之间的心灵就相当于沉沦在毒品中的瘾君子。时间是静止的,没有任何退路,四周都被堵死。 眼前黑漆漆的,沉溺在世界角落里。世界是安静的、也是窒息的,同时像渴望潮湿甘露一样等待着黎明、快感和解脱。 空虚感、孤独感、习得性无助是自我的防御体系,很渴望别人看到自己的伤口,但同时又把自己包裹得很严实。 预防有人闯入自己的界限以及对方攻击到自己。从而把自己深埋在尘埃里,不允许自己求助和接受别人的回应。 【你一时激动,以为别人能修补你的心。然后失望地发现并不能,另一个危险是没了。痛苦、怨恨、讽刺、谄媚和自我厌恶…这段感情可能就没剩下什么了。】 越痛苦越陷入绝望,创伤——压抑{逃避(攻击)——自责——压抑}: Patrick帕特里克带着妻子玛丽和儿子罗伯特和托马斯,回到法国他童年待过的庄园度假。年迈的母亲埃莉诺剥夺了他的继承权,将所有的财产捐给了慈善基金会。这件事让他联想到童年时被父亲猥亵时,母亲也是这样无视他的痛苦和感受。 (1) 克制自己、压抑痛苦、不想伤害到别人。攻击,愤怒对内(自己)。 Patrick帕特里克为了不让家人担心、害怕、受伤,以酗酒方式来逃避痛苦,以求解脱。 【我觉得照顾孩子,也是放弃的一种方式。他们成为了完整的人、得体的人、不酗酒、不离婚、不得精神病,你花那么多时间呵护他们。让他们免于腐朽和抑郁。】 (2) 忍无可忍,开始无意识、潜意识向家人进攻。攻击,愤怒对外(家人)。 母亲只顾着自己解脱,却没有看到、理解Patrick帕特里克,还在潜意识攻击他,即剥夺继承权。 【将一种情绪强加于人又不让他占有这种情绪、这种感觉真能把人逼疯。背叛,已经让我怒不可遏,现在我还要被迫同情她。我只是个普通人,但我他妈还是气死了。】 (3) 自责,压抑。攻击对内(自己)。 【我尽全力不将恶意和怨气传递给孩子,让他们拥有不同的童年,但是他们出生就是个错误。】 治愈自我|Get back 恢复-重新上台 【他们把你搞得一团糟,你的父母也许不是有意但事实如此。 ——英国诗人拉金《This Be The Versc》】 (1)接纳自己,接纳所有破碎的自己。 身体中有许多个我,这个“我”也包括原生家庭中的父母投射在潜意识里的“我”。所以接纳自己,也包括接纳不完美的母亲、不完美的爱。剥离自身,站在对方角度去看待。 【她也许不是完美的母亲,那一定让你很愤怒。 但是有时候,那些最应受到指责的人,往往也是最值得同情。】 Patrick帕特里克反思母亲一生,她也受到父亲的伤害,也在努力得到解脱、摆脱痛苦。 (2)做自己,坚持自己,对抗伤害。 你可以允许自己怨恨、厌恶、仇恨,看到自己的那些牺牲、被攻击、被无视需求、被背叛后的痛苦。原生家庭里父母的爱有美好也有阴影,有些阴影也许是父母无意识带给你的。 错误就是错误,不必因为爱的美好以及血缘关系做弥补和忍让。过去幼年时没有能力做出反抗和改变。但现在已经可以从“弱小的受害者”角色里走出来,拿出“成长后的强大”来守护自己。 最后,在童年噩梦中Patrick帕特里克勇敢面对父亲: 【No !我不会再照你说的做。这是错的,你错了。谁都不应该这样对待他人。】 (3)爱自己,看到破碎,也看到美好。 你是值得被爱的人。能被爱的人,不能被爱的人,不存在这种东西。任何人都没有伤害你的权力! 请记住,现在你已经有能力守护好自己。 所以面对孤独、空虚、痛苦、抑郁,你可以勇敢接纳破碎的自己。 坚持自己所认为对的,因为“我知道我要什么”。 肯定自己的付出和价值,“我很好,就这样走”。 如果感觉快撑不下去时,就给自己(拥抱)温暖! 【我真是好奇,对某件事有无条件的反应是什么样子?对任何事都是,不带有讽刺和冷漠。只是发自肺腑,去感受这件事。】 不用好奇,现在就去试试吧?!试试就知道了。 原文来自v**公众号〔钟小无声〕~
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