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亲爱的朋友们，大家好！“阅享读书会 • 共读一本书”今天继续为大家分享【美】亚瑟•乔拉米卡利的《共情力》： 15、第8章 认知行为疗法实践：如何与成就成瘾作斗争
成就成瘾是一种信念，它让你觉得你可以通过使外表变得完美、提示社会或职业地位而得到爱和尊重。但它是一个不合理的信念系统，它被我们的早期经验构建出来并且在当前的文化中得到强化。当提到这个核心信念的有效性时，大部分人都意识到它是一种认知扭曲。
———读《共情力》（20231225）
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