下载直播助手
发现追梦🎧🌈14、认知行为疗法实践：对抗消极的自我对话，结束压力恶性循环
14、认知行为疗法实践：对抗消极的自我对话，结束压力恶性循环

14、认知行为疗法实践：对抗消极的自我对话，结束压力恶性循环

2023-12-16    19'54''

主播： 追梦🎧🌈

67 3

分享到:  
介绍:
[爱心][爱心][爱心] 与书为伴，阅见未来； 悦享知识，家校共育。 亲爱的朋友们，大家好！“阅享读书会 • 共读一本书”今天继续为大家分享【美】亚瑟•乔拉米卡利的《共情力》： 14、第7章 认知行为疗法实践：对抗消极的自我对话，结束压力的恶性循环 世界上美妙的东西有很多，但因我们把注意力放在错误东西上面，反而接触不到那些正确的东西。 ———读《共情力》（20231224）
上一期： 13、第6章 认知行为疗法实践：对抗个性化和指责的认知扭曲
下一期： 15、第8章 认知因为疗法实践：如何与成就成瘾作斗争（1）
大家还在听