介绍:
[爱心][爱心][爱心]
与书为伴，阅见未来；
悦享知识，家校共育。
亲爱的朋友们，大家好！“阅享读书会 • 共读一本书”今天继续为大家分享【美】亚瑟•乔拉米卡利的《共情力》： 20、第11章 共情能力、自我照顾和幸福感（1）
早期，我们从身边的人那里习得了或好或坏的自我调节习惯。一方面，如果我们观察到，父母在他们压力大的时候狂喝饮料或者进食过多，我们很可能会模仿他们的这种自我调节习惯；另一方面，如果我们看到父亲或母亲在他们感觉压力大的时候选择走入地下室，踏上跑步机去释放压力，我们则更可能选择通过锻炼身体来释放压力。
———读《共情力》（20231230）
大家还在听
