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亲爱的朋友们，大家好！“阅享读书会 • 共读一本书”今天继续为大家分享【美】塔玛•琼斯基的《让孩子远离焦虑》 8、认识焦虑的大脑:应对焦虑的自助选项（1）
🌹焦虑的三要素:认知、身体症状和行为，这三者交互作用，引发焦虑。
———读《让孩子远离焦虑》（2024071007）
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