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亲爱的朋友们，大家好！“阅享读书会 • 共读一本书”今天继续为大家分享【美】塔玛•琼斯基的《让孩子远离焦虑》 9、认识焦虑的大脑:应对焦虑的自助选项（2）
🌹家长可以给孩子解释焦虑的来龙去脉，让他们知道那些焦虑的想法首先是个错误警报。在家的帮助下，儿童了解到焦虑并不能解决问题，还有更加明智的选择，这样才能摆脱焦虑从而自在生活。
———读《让孩子远离焦虑》（2024071008）
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