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亲爱的朋友们，大家好！“阅享读书会 • 共读一本书”今天继续为大家分享【美】塔玛•琼斯基的《让孩子远离焦虑》 12、第5章 焦虑管理计划:帮助孩子应对焦虑的方法（1）
🌹焦虑的管理计划:
1、理解孩子的感觉；
2、给焦虑大脑重贴标签；
3、启用第二反应；
4、关掉身体的警报；
5、让孩子自己做主；
6、鼓励。
———读《让孩子远离焦虑》（2024071011）
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