第一周第七天

功课【转化恐惧为爱】 一、《诵读》 今天开始，我知道我很行，对呀，我行的时候很多，而不行的次数很少。我为什么要把一俩个伤痕给演绎成体无完肤？真是搞笑。 我很聪明，对呀，我聪明时候很多，而不聪明的次数很少。为什么要把一个错误演绎成我完全是弱智儿童？真是搞笑。 我坚毅，对呀，我坚持时候很多，而不坚持的次数很少。为什么要把一个放弃演绎成了世界第一懦夫？我排得上么？真是搞笑。 而且我很美很帅，对呀，我多美！我帅吧！我多好看！我好看吧！难道明星都比我美么？真是搞笑。 从今天开始，我是创造者，我是自己生命的真正主人。我会为自己的人生负全责。 二、《重复》 无数次的重复 【我相信我自己】 无数次 三，《冥想》 之后，请安静的坐1分钟，闭上眼睛深呼吸，缓慢深长的用鼻子吸气，用嘴呼气。 这个安静的1分钟，可以让力量进入到我们的内心，并渗透我们的存在。让爱滋养到深深内在。 让我们有力量走出自我设限，走出沉寂与黑暗，回归自由和激情和主权。 允许情绪流动。 允许身体有任何感受…… 觉得可以了，就睁开眼睛回到现在。 四，《书写》 在笔记本上，写出自己所有的愿望，梦想，自己的欲求，喜好，渴望，任性， 写嘛…… 不要控制…… 五，《决定》 大声的诵读： 【我要活出最好的自己】 无数次 今天功课完成， 请您焕然一新的继续生活。 直到睡前… 六，《睡前静心》 今天睡前，回想童年时期的梦想，回想起自己所渴望拥有的，美好和幸福，健康和活力，美丽和自由，喜悦和绽放，有谁不让？有谁不让？有么？ 现在就把自己所有渴望，图像化，看到自己是美好生活的主角。宇宙回应你已经的样子。 带着满足的喜悦的心情入睡 七，《后记》 我以我有主权的心，让自己愿意以这种方式成长。 好了多好。 我愿意。 我愿意转化恐惧为爱，恐惧一旦面对了，就消失不见了，爱一旦回归了，就永远相连，竟如此简单。 简单，是因为，我愿意好。 ————第一周第7天 功课【转化恐惧为爱】 这是我们当年做过的功课，给我们的人生带来了不可估量的意义。 现在把功课奉献给大家，连同我的爱和感恩。