介绍:
郑委老师：
第一，脾气暴躁，不要觉得自己只是脾气不好，也不要怪别人。要承认“脾气不好是我修养不够”。认下来，你就会愿意改变。
第二，修养不够，是因为过去的经历当中，被温柔以待得太少，被真爱得太少。这样，你就能与自己和解，被自己接纳，从而有动力去坚持改变。
说清楚了吗？
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