介绍:
关于上瘾，请先撇开毒瘾这件事。你觉得无法抽离手机、朋友圈的原因是什么？Johann Hari从美国人身上观察出一个现象，那就是自1950年开始，美国人一般所认定的亲密朋友及可以依靠的人这个数字在不停地往下掉。
他形容，用金钱换取朋友，用物质换取连结，这是我们对于文化所做的选择，也是造成我们孤独的原因。
而Hari能够理解出上述涵义，也是从研究毒瘾开始的。小时候的他某次想要叫醒亲人时都叫不醒，长大后才知道那是吸毒成瘾，现在当他再次看见那些沾染上毒品的家人与朋友时，他开始思考要如何才能帮助他们。
他走访了各个国家、城市，从布鲁克林到葡萄牙，他逐渐发现，原来这是我们出自对“上瘾”的错误认知。
有一位心理学教授曾经将老鼠放进笼子作为实验，笼中有两瓶水，一瓶是纯水，一瓶则添加少许古柯硷，老鼠选择了喝有毒的水，因此快速死亡。可后来当教授又在笼子里放入其他食物时，它们却不再去碰毒水，甚至几乎不用。
当然，关于人类其实也有类似例子。美军在越战时有高达百分之二十都在使用海洛因，当时大家都很担心会有上万的吸毒犯回来造成社会危险，而事实却恰好相反，军人们没有去戒毒所，也没有染上毒瘾。
所以这些例子说明，人类天生最原始的需求其实是连结彼此，连结你所希望参与的工作、爱人以及健康。如同Hari所说：“一个世纪以来，我们对于毒瘾犯都是高唱战歌，可是毒瘾者最需要的并非戒断，而是人与人之间的连结，社会彼此的关系。
就广义上而言，现代人对于手机的依赖也是同样类型的成瘾，因此Hari也不断强调，失去连结是造成成瘾的最大因素。试着问问自己，当面临人生危机时，会伸出援手的是哪些人？是平时在网络聊天的对象吗，还是应该出去走走，与真正在乎的朋友建立连结？
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