介绍:
“夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，静曰复命。”在老子《道德经》第十六章中有这样的一句话，用在这里来说明生命是如何周而复始的。天地间的万物都在重复地做着一件事情，就是归根与复命。没有归根就没有复命，我们常说落叶归根，那就是为了来年春天新生命的开始。
在人的层面上归根就是睡觉，深度的睡眠就是归根，只有归根了我们的生命才能周而复始。我们的感受是一晚能睡好，第二天生命的状态就是饱满的、向上的，神采奕奕、能量充足；而一晚不睡或睡不好，第二天就是完全相反的样子。同样的道理，一个冬天睡好了，那么来年的生命状态就会不一样。
所以平时我们要睡好，冬天我们尤其要藏好、睡好，要把归根做好，让生命有序进行。
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