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发现震妈🍙第二章:数呼吸与随呼吸(四)
第二章:数呼吸与随呼吸(四)

第二章:数呼吸与随呼吸(四)

2019-05-21    05'33''

主播： 震妈🍙

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介绍:
在行走、坐卧、站立中，尤其是户外时，继续测量你的呼吸！
上一期： 第二章:有觉知地呼吸(三)
下一期： 第三章:正念日
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